U11

Generelt

Ved træningen skal træneren lægge vægt på disse ting: Glæde, tryghed, socialt samvær og bevægelse!

Træneren skal fokuserer på boldspil og teknik. De vil lære alt i denne alder.

Derudover sørges for, at spillerne opdrages til god opførsel overfor dommer, med og modspiller.

Holdånden skal holdes ved lige. Der trænes 1-2 ugentlige lektioner af 60 min max.

• Børnenes umiddelbare glæde ved spillet skal styrkes og dyrkes.
• Træneren skal være omsorgsfuld, vinde børnenes tillid og have tålmodighed.
• Der skal stadig være plads til andet end fodbold.
• Bolden bruges som træningsredskab.

Øvelserne skal være:

• Med få forståelige regler (stadig)
• Lette at organisere
• Alle skal være aktive
• Stor variation
• Træningen skal tilpasses den enkelte spiller
• Der anbefales 4 skift pr. lektion

Mål for årgangen

• Videreudvikling af tekniske færdigheder
• videreudvikling af sociale og personlige færdigheder

Teknik:

• Inderside og halvliggende vristspark
• Driblinger og finter videreudviklet
• Vendinger indøves
• Aflevering ved 1. berøring
• Indøve afslutning med og uden pres

Fysik:

• Hurtighed, smidighed, balance og koordination med bold
• Begyndende fysisk træning