U12

Generelt

Træneren skal stadig lægge vægt på tryghed, socialt samværd og bevægelse. De tekniske færdigheder i selve træningselementet er omdrejningspunktet.

Der skal opdrages til god opførsel overfor dommer, med og modspiller. Holdånden skal bevares.

Der trænes 2 ugentlige lektioner af max 90 min.

• Glæden skal styrkes og dyrkes. Det skal stadig være sjovt.
• Træneren skal styrke den sociale adfærd. Alle er lige.
• Træneren skal styrke tilhørsforholdet for den enkelte spiller.
• Træneren skal kunne give oplevelse af kompetence til spilleren. (Det her- det kan jeg)
• Bolden er et træningsredskab

Øvelserne skal være:

• Med få forståelige regler.
• Lette at organisere.
• Opbygget så alle er aktive.
• Tilpasset spillenes niveau.
• Der anbefales 4 min 4 skift pr. lektion

Mål for årgangen

Teknik:

• Viderudvikling af grundteknikker.
• Sparkeformer med hovedvægt på inderside og halvtliggende vrist, begge ben.
• Driblinger/finter udvikles.
• Hovedstød, timing af løb og hop.
• Afslutninger med og uden pres, begge ben.

Taktik:

• Lære de forskellige pladser at kende.
• Taktisk træning

Fysik og psyke

• Hurtighed, smidighed, balance
• Fysisk træning
• Koncentration, vilje, mod og disciplin.
• Sørge for at pleje holdånden og kammeratskabet.